15 ans et +

INFORMations générales

Les groupes sont séparés en fonction des spécialités : Demi Fond/Cross, Spécialités pistes et Running Loisir/COmpétition
Les entraînements sont assurés par des entraîneurs qui adaptent le contenu des séances aux objectifs des athlètes.
Section mixte et ouverte à tous.

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Spécialités Piste

Cette section accueille des athlètes des catégories Cadet à Master pour leur permettre de pratiquer et de se perfectionner dans les spécialités sprint, épreuves combinées, saut, lancer et demi-fond.

Les activités sont encadrées par plusieurs entraîneurs en fonction des spécialités.

     

    Running (Loisir & Compétitions)

    Cette section propose, à partir de la catégorie Cadet, de pratiquer la course à pied en loisir ou compétition.
    Les athlètes sont accompagnés pour des objectifs différents :
    • Des courses sur route (10 km, semi-marathon, marathon)
    • Des courses nature
    • Des Trails.

     

    athle running | horaires d’entrainement

    Spécialités Piste

    Pour les spécialités : Sprint/Haies; Sauts; Lancers; Epreuves Combinées -> 3 entrainements par semaine .
    – le lundi de 18h à 19h30.
    – le mercredi de
     
    18h à 19h30.
    – le vendredi de 18h à 19h30.

     Possibilité de faire un entrainement perche sur le stade Delort le jeudi soir.

    Pour le Demi-fond : 3 à 4 entrainements par semaine.

    – le lundi, mercredi et vendredi soir de 18h à 19h30.

    Possibilité de faire une séance de musculation sur le site le mardi ou jeudi soir.

     

    Running (Loisir & Compétitions)

    2 séances sur le stade, en général le lundi et le vendredi de 18h à 19h30.

    1 séance nature, en général le mercredi soir au Centre Départemental Sportif de Fontainieu ou au Parc du Grand Séminaire (13014) de 17h45 à 19h30.

    Des sorties régulières sont organisées dans les collines environnantes le week-end ou alors la participation aux différentes courses de la Région (route ou nature).

     

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